保安員如何避免高溫天氣中暑

　　由于保安員工作十分辛苦，即使在炎熱的夏季有任務(wù)仍然要出勤，并且還要穿著制服。那么，如果才能預(yù)防中暑呢?今天，輪暉保安為您介紹這個(gè)問(wèn)題。

　　一、溫開(kāi)水取代冰飲。由于夏季排汗量大，所以要不斷補(bǔ)充水分，才能維持身體的日常所需。冰飲并不能起到解渴的作用，并且大部分冰飲中都含有很多糖分，多喝對(duì)身體無(wú)益。

　　二、多吃苦味蔬菜，比如苦瓜、芹菜、絲瓜等，有清熱解毒的功效。

　　三、夏天少用涼水沖腳。夏日炎熱人們喜歡用涼水沖洗雙腳。專(zhuān)家提醒，腳底是全身溫度低的部位，易受涼。若常用涼水沖腳，會(huì)使腳受涼遇寒，引起各種疾病。更不要用沖涼水澡。

　　以上就是今天的內(nèi)容，感謝您的閱讀，祝您生活愉快!